Att må dåligt
Att må dåligt ibland är en del av livet. Men det kan också vara psykisk ohälsa. Här finns information om hur du kan få hjälp. Och tips för att må bättre.
Aktuella artiklar
Mer om att må dåligt på UMO
Tips för att sluta vara beroende av mobilen?
Det fungerar inte för mig att lägga apptimers, jag tar bara bort dem hela tiden. Tacksam för tips och råd!
Tur att jag har min syster
Varje kväll när jag och min storasyster skulle gå till sängs så hörde vi alltid våran pappa bråka med hans dåvarande sambo.
Det hjälpte att prata med kompisarna och kuratorn
Jag började må dåligt på riktigt, tillslut hamnade jag i en depression. Jag tappade aptiten och gick ner i vikt. Jag drog mig undran från kompisar och fritidsaktiviteter, jag fick oftare migrän och magont. Jag hade även tankar "Vad är det för mening med livet om jag ändå ska må såhär?" Eller " Allt blir bättre om jag dör". Och jag skämdes över det. Jag skämdes något så fruktansvärt över mina tankar. Jag började även dra mig undan från familjen. Jag längtade tills kvällarna då jag kunde vara själv och ingen pratade med mig.
Jag är orolig för att inte kunna få barn i framtiden
Kan det vara ångest eller kan det vara sant att jag inte kommer att få barn?
Kompisen bad om förlåtelse två år efteråt
Allt började med en av dom nya tjejerna. Terminen hade just startat och jag hade ändrat mig själv helt och hållet för att passa in efter ett långt, jobbigt år.
Är mina problem för små för kuratorn?
Jag har länge haft ganska mycket ångest över saker och övertänker mycket. Mitt självförtroende är inte heller så bra vilket leder till att jag ofta tänker på min kropp.
Jag oroar mig för att någon i familjen ska dö
Om någon skulle försvinna skulle det bli väldigt jobbigt. Dessutom får jag skuldkänslor när jag tänker så här, för det låter i mitt huvud som om jag vill att det ska hända på riktigt. Men så är det inte.
En ny bästa vän som jag litar på
För tre månader sedan träffade jag min nuvarande bästa vän. Det var under en av de sämre perioderna i mitt liv. Han gav mig hoppet tillbaka när jag trodde att jag hade förlorat allt.